今年の夏は海で泳ぎたい！

ただいま身体を鍛えている真っ最中ですが
その理由として、今年の夏は海で泳ぎたいんです！

そんのためには腹筋を割ることを考えてしまします。笑

割れていなくても泳ぐことはできるんですけどね＾＾

でもやっぱり上半身を脱いだ時に
腹筋が割れているとかっこいいじゃないですか！

だからがんばるわけです！！

腹筋が割れた後は
体力も付けないとですね。。。

体力がないとずっと泳いでいられませんし、
久びりに泳ぐと、普段使わない腹筋を使うので
結構疲れちゃんですね。

ちょっとでも疲れないためにも
今のうちから体力をばっちるけておかないと！！

具体的に何をしているかといいますと、
ランニングをしています！

ランニングと言っても
週に3回5キロを走っているだけですが。。。

でもこれが案外いい感じなんですよ！

何がって？？

走り出してから、身体が軽く感じるんです！
もともと身体が柔らかい方ではないので、
この変化にはとても満足しています！

これからも頑張って走り続けようとおもいます！

ランニングから帰ってきたら
いつもカルピスを飲むのが習慣です。

カルピスといっても
市販のペットボトルのやつではなくて
原液を薄めるタイプのものです。

原液を炭酸水で薄めると
とても美味しくなんですよ！♪

それを飲んでからは、原液を薄めるときは
絶対に炭酸水です！笑

試してみたいと思ったら一度ためしてみてくださいね。＾＾

絶対に美味しいですから！！

さて、今日もなかなかの長文をかいてしまったので
そろそろ寝ることにします。

それではおやすみなさい！